MUAYTHAI

Débutants ou confirmés, les cours sont mixtes et adaptés au niveau de chacun. Mise en pratique des techniques apprises. Le coach veille à la maîtrise de l’intensité et de la précision des participants.

Cours semi-collectif avec opposition contrôlée et encadrée par un coach.

HIIT THE BAG

50% HIIT + 50% BOXE = 100% KIFFANCE

Idéal pour perfectionne les gestes techniques sur sacs ou paos, tout en travaillant sa condition physique, sa rapidité, sa coordination et sa puissance.

Séance sans contact entre les participants et encadrée par un coach.

100% PAOS

50% HIIT + 50% BOXE = 100% KIFFANCE

Séance où on y perfectionne ls gestes techniques sur des PAOS, tout en améliorant les qualités physiques (rapidité, agilité, puissance…).

Séance sans contact entre les participants et encadrée par un coach.

COURS LIBRE/SPARRING

Séances réservées aux pratiquants confirmés et autonomes, maitrisant leur puissance et toutes les bases techniques. 

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Cours libre.​

CIRCUIT TRAINING

Activité physique très complète, elle sollicite tous vos groupes musculaires et développera tout votre corps. Entrainement full body qui se pratique au poids de corps et/ou avec du matériel (haltères, kettlebells, cordes…). 

Séance encadrée par un coach.